职场抑郁症,比想象中可怕

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职场抑郁症,比想象中可怕

  我刚刚进入职场的时候,在一个写字楼的24楼上班,一个无聊的夏日午后,办公室里突然炸锅了,原来有人从我们这栋楼的楼顶,一跃而下,结束了自己的生命。

  我们公司的王姐,在公司干了快十年,从大学刚毕业的年轻小姑娘开始,一直在这里,期间经历了结婚生子。

  最近这几年,因为儿子诞生,为了平衡家庭和工作,王姐做出了不少妥协,但是依旧业绩平平,主管觉得她不上心,平时没少给她脸色,但是为了分担家庭经济,王姐都忍了下来。

  时间一久,她经常一到办公室就心慌,一整天心情闷闷不乐,饭吃了一小碗,就再也吃不下去了。晚上也睡不着,头发大把大把的往下掉。

  每天坐在办公室里,脑子里想的都是一些乱七八糟的事情,导致一整天精神萎靡,回家以后觉得自己太累了,也不想和家人说话。

  王姐左思右想,生命是父母给的,她不能为了一份工作,把自己毁了,于是她选择了辞职,带着老公和孩子,一起到云南旅游了一圈。

  踏入公司之后,如果员工都是互相不说话,气氛冷冰冰的,这种公司,员工之间的关系不会好到哪里去,很可能有一些勾心斗角的事在里面,这种公司大家还是慎重的考虑。

  如果已经进入了这一类公司,而且短时间并不打算离职,那么平常可以参加一些有趣的活动,给生活增添一点乐趣,而且在生活和工作当中,有什么不顺利的地方,可以向亲近的好友或者父母倾诉,这样可以减轻心理负担。

  果断地离开现在的环境,然后调整心态,惠州淡水桑拿或者求助心理医生,将自己的心态转变过来,这才是对家庭和自己负责的行为。

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